Step Aerobic
Informationen zum Lehrgang
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter, die sich mit Step Aerobic und Fitness Workouts mit dem Step neue Skills aneignen wollen.
Im ersten Teil geht geht es um das Erlernen modularer Schrittfolgen als Inspiration für komplexe Choreografien (Grunderfahrung wird vorausgesetzt). Die Teilnehmer lernen den symmetrischen Aufbau einfacher Schritte und die daraus folgenden Ableitungen.
Im zweiten Teil dient der Step als Hilfsmittel für ein Cardio Fitness Programm, dass durch einfache Übungen ebenfalls sehr individuell bis hin zum einem anspruchsvollen Tabata Workout gestaltet werden kann. Keine Angst vor neuen Herausforderungen: Der Schwierigkeitsgrad der Fortbildung wird dem Leistungsvermögen der Teilnehmer angepasst.
Referent: Sven Boehme
Termine
Samstag, 15. März 2025
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