Februar
22
Samstag
Stretch an Relax – Dehnung Mobilisation und ganz viel Entspannung
Sa., 22. Februar 2025 (9:00 - 14:00)
Sportclub Hundsmühlen E.V
Diedrich-Dannemann-Straße 25, 26203 Wardenburg
Diedrich-Dannemann-Straße 25, 26203 Wardenburg
Informationen zum Lehrgang
Wie können verschiedenste Dehnübungen in die Sportstunde integriert werden oder wie gestaltet sich eine ganze Dehneinheit. Was sind Vor- und vielleicht auch Nachteile des Dehnens. Wie kann bei Dehnübungen adäquat differenziert werden, um jedem Teilnehmer – je nach Beweglichkeit, Alter oder gesundheitlichen Einschränkungen – entsprechende Übungen bieten zu können.
Die Fortbildung beinhaltet viele praktische Übungen zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Entspannen. Sowohl auf der Matte als auch im Stand und auf dem Hocker.
Referentin: Maren Buschmann
Benötigt werden außerdem: Sportkleidung, Trinken und Handtuch.
Termine
Samstag, 22. Februar 2025
9:00
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14:00
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